Các buổi trị liệu Instagram Live có thể bị chói tai. Một ping iPhone thỉnh thoảng tắt, nhà trị liệu quên tắt cuộc họp báo mà cô ấy đang xem trước khi phát trực tiếp, hoặc âm thanh phát ra trong giây lát. Ngay cả ngoài những khó khăn về kỹ thuật, xem một người có ảnh hưởng với nhà trị liệu của cô ấy cảm thấy bị xâm phạm và sai lầm, nhưng, cuối cùng, khi mức độ Live và mọi thứ hoạt động như bình thường, nhà trị liệu có thể trở nên khó chịu. Dòng hội thoại và người xem được hưởng lợi từ việc nghe người khác lo lắng bày tỏ.
Influencer Katie Sands và nhà trị liệu Stephanie Lesk của cô đã bắt đầu các cuộc trò chuyện trực tiếp hàng tuần vào tuần trước cho hơn Sandy 200.000 người theo dõi. Họ thảo luận về COVID-19 và thực tế làm việc và sống qua đại dịch. Họ nói về căng thẳng tài chính và làm thế nào mọi thứ kỳ lạ ngay bây giờ – có lẽ, cảm giác người khác cũng đang làm việc.
Các nhà trị liệu khác đã bắt đầu đưa nội dung COVID-19 lên Instagram vài tuần trước và khi nhiều quốc gia trên thế giới bắt đầu nói với người dân ở nhà, khối lượng tài khoản đăng lời khuyên theo hướng bùng phát. Các nhà trị liệu trên khắp Hoa Kỳ hiện đang cung cấp các phiên ảo, mở các hội thảo, mở DM của họ cho các câu hỏi và hợp tác với những người có ảnh hưởng để đưa ra thông điệp của họ. Họ đã cố gắng tìm cách mang lại sự bình tĩnh cho một đại dịch gây căng thẳng và lo lắng nghiêm trọng, đặc biệt là đối với những người có thể kiếm tiền cho nhà trị liệu của họ.
Tại sao không có một cuộc trò chuyện về nó và chỉ cho phép mọi người trong phòng nói, ‘Hãy nhìn xem, chúng tôi đã có những lựa chọn ở đây [about] chúng tôi muốn chuyển qua điều này như thế nào Bạn phải tìm cách nào đó để kiểm soát thứ này.
Tiếp xúc trực tiếp với nhà trị liệu là một lựa chọn và Instagram cung cấp một cách để các nhà trị liệu và khách hàng kết nối. Jamie Castillo, người lãnh đạo nhóm trị liệu có trụ sở tại Arizona, Find Your Shine, đã thí điểm một nhóm hỗ trợ ảo cho cư dân Arizona trong tuần này, quảng cáo nó trên tài khoản Instagram nổi tiếng của cô. Nhóm mang đến cho mọi người một nơi để tập trung vào các chiến lược tự làm dịu và trao quyền, thay vì nói về đại dịch và nỗi sợ hãi kéo dài. Nó có giá $ 20 mỗi người.
Trong thời gian này, chúng tôi cũng sẽ cố gắng và nói một cách tế nhị về lớp lót bạc mà chúng ta có thể mang lại để tăng sự đồng cảm với mọi người xung quanh và tập trung vào lợi ích tập thể so với mọi người vì tâm lý của anh ấy, cô nói .
Tài khoản Instagram của Castillo cũng cung cấp các bài đăng và lời khuyên hỗ trợ về các chủ đề như vô sinh, xung đột mối quan hệ và chấn thương. Nhưng gần đây, bài viết của cô có một mục đích khác, nhắm mục tiêu hơn: giúp mọi người thông qua kiểm dịch. Cô chỉ giải quyết COVID-19 bằng tên nhiều lần trong khi phần còn lại của bài viết của cô tập trung vào ý tưởng hủy bỏ, xa cách xã hội và tiếp xúc với truyền thông.
Càng tuyệt vời với Instagram thì rõ ràng không phải là sự thay thế cho trị liệu, mà là để loại bỏ những khoảng trống đó và giảm những rào cản mà mọi người trên khắp thế giới phải đối mặt khi được chăm sóc sức khỏe tâm thần, Mitch Castillo nói. Các bài đăng của cô ấy có thể áp dụng cho tất cả mọi người cùng một lúc, nhưng mọi người đã nói rằng các bài đăng đó khiến họ suy nghĩ về mọi thứ theo một cách khác hoặc khuyến khích họ ban cho mình ân sủng.
Instagram cũng cho phép các nhà trị liệu chia sẻ cách họ có thể giúp đỡ, Alyssa Lia Mancao, một nhà trị liệu ở Los Angeles nói. Người ta thường xem các nhà trị liệu như một loại điều xảy ra đằng sau cánh cửa đóng kín, cô nói. Bạn có thể thực sự biết những gì đang diễn ra; bạn don lồng thực sự biết nó như thế nào. Nó có một cái gì đó mà chúng ta không nên nói về những gì chúng ta nên.
Mancao xoay vòng nội dung của mình vào các chủ đề nói trực tiếp hơn đến khủng hoảng. Đại dịch đã thúc đẩy cô phát trực tiếp trên trang của chính mình, nơi cô đặt câu hỏi từ người xem, và cô có kế hoạch tiếp quản Câu chuyện về một tài khoản riêng, định hướng tài chính, The Financial Diet, để tiếp cận những người theo dõi và đưa ra lời khuyên về sức khỏe tâm thần.
“Phần lớn [therapists] aren lồng nhận bất kỳ khách hàng mới nào ngay bây giờ và don muốn bắt đầu một mối quan hệ thông qua một video, chanh Mancao nói. Có khả năng cung cấp ít nhất thông tin này thông qua Instagram, nó thực sự hữu ích cho những người trú ẩn đã có sự sang trọng trong trị liệu và được điều trị ngay bây giờ.
Chính phủ và các tổ chức đã nhận ra sức khỏe tinh thần quan trọng như thế nào trong cuộc khủng hoảng này. Thống đốc New York Andrew Cuomo tuyên bố trong tuần này rằng hơn 6.000 chuyên gia sức khỏe tâm thần đã đăng ký để hỗ trợ mọi người thông qua một đường dây nóng công cộng, ông khuyến khích mọi người gọi để nói chuyện qua cảm xúc của họ. ĐOÀN xuất bản một bài báo làm nổi bật những cách mà thanh thiếu niên có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần của họ.
Tuy nhiên, các nhà trị liệu khác đang coi đại dịch là một cơ hội để quảng cáo dịch vụ của họ, khi biết có nhu cầu. Instagram mang đến cho các nhà trị liệu khả năng tiếp thị bản thân và thông điệp của họ rộng rãi, khiến nó trở thành một nền tảng quan trọng cho các nhà trị liệu độc lập đang cố gắng tìm kiếm khách hàng mới.
Hilary Weinstein, một nhà trị liệu ở thành phố New York, đã quảng cáo trên các trang của những người có ảnh hưởng trước đó, nhưng cô nói rằng cô chỉ mới trở lại tập luyện sau khi nghỉ ngơi. Trước đây, cô đã tiếp cận với các tài khoản meme, như @sobasicanteven, và đề nghị trả tiền cho họ để chia sẻ các bài đăng quảng cáo dịch vụ của mình. Lần này, cô ấy cũng làm điều tương tự. Chúng tôi đã gặp At Acme, một tài khoản Instagram và podcast nổi tiếng, đã đăng lại cô ấy vì mối quan hệ đối tác. Cô nói rằng những bài đăng này đã dẫn đến nhiều người tiếp cận với cô, mặc dù có bảo hiểm và tìm hiểu xem họ có phải là một trận đấu hay không, con số đó có thể giảm đi.
Trị liệu trực tuyến đã phát triển, Weinstein nói, và đại dịch chưa biết về đại dịch sẽ giúp nó phát triển. Đó là loại gây ra rất nhiều lo lắng trong chính nó, giống như tôi sẽ phải ở một mình và ở một mình với suy nghĩ của mình trong bao lâu? Weinstein nói. Ngay lúc đó, tôi không bao giờ khỏe mạnh, đặc biệt là trong thời gian dài, vì vậy tôi nghĩ rằng nó chỉ thực sự cho vay theo toàn bộ xu hướng điện ảnh truyền thông đang tăng lên.
Những nhà trị liệu trên Instagram không phải là người thay thế cho một người thực sự chăm sóc, những nhà trị liệu này nói, nhưng đó là một bước hướng đến việc kỳ thị sức khỏe tâm thần và nó cho mọi người một ý tưởng rõ ràng hơn về cách họ có thể tự chăm sóc bản thân trong thời gian thử thách này.
Nhiều người cảm thấy sẵn sàng đi trị liệu, nhưng không nhiều người có đặc quyền, bạn biết đấy, về mặt tài chính, [they] Có thể đi đến liệu pháp, có thể nói về vấn đề này. Có rất nhiều sự kỳ thị về trị liệu ở các nền văn hóa khác nhau và các gia đình khác nhau, nhưng tôi nghĩ rằng việc có thể theo một nhà trị liệu trên Instagram là rào cản và thực sự giúp mọi người kết nối với thông tin mà họ có thể sẽ không có.
